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保龄球为什么叫保龄球_保龄球的基本知识与打法

小编 2024-07-11
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保龄球的起源是什么

保龄球的基本知识



 保龄球(bowling),又称地滚球,是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。以下是我为大家整理的关于保龄球的基本知识,欢迎阅读!

 保龄球的起源:

 保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性,给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动,不受时间、气候等外界条件的影响,也不受年龄的限制,易学易打,所以成为男女老少人人皆宜的体育运动。已经成为现代社会中的一项时尚运动,流行于欧洲、美洲、大洋洲和亚洲一些国家。

 保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及,人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初,天主教徒在教堂走廊里安放木柱,用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾;击不中就应该更加虔诚地信仰"天主"。

 在13世纪的德国教会里,流行着一种"九柱球"的游戏,来检验教徒对宗教的信仰程度。直到宗教革命之后,马丁路德统一了九瓶制,成为现代保龄球运动的真正起源。

 14世纪初,逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来,荷兰人和德国人的后裔移居美国,便把保龄球传到了美国。在16世纪时,是9个瓶的游戏,数年后,演变成10个木瓶,瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。

 1895年,美国保龄球总会成立。1951年,国际保龄球联合会成立,1954年,第一次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。1988年汉城奥运会,保龄球列为表演项目。

 保龄球的基本知识:

 保龄球,起初叫九柱球戏,又称地滚球。在四世纪前,起源于德国和荷兰。当初只是一种宗教仪式活动,通常在教堂的门厅或走廊里,竖着的柱子表示邪恶,球代表正义,教徒们以球击柱,希望求得幸运。到了十三世纪,英国人开始在草坪上玩保龄球。那时候的目标,只有一个木椿或一个圆锥体。到了十四世纪,随着这项活动的蓬勃发展,目标也由一个柱子增加到九个柱子。当时英皇爱德华三世唯恐此项活动会阻碍箭术的发展,于是签发了禁令。此后在相当长的时间里,保龄球以赌博的形式盛行于地下的私人酒吧间。

 十六世纪,荷兰移民将九柱球戏带到了美国,由于它的娱乐性、抗争性、趣味性引人入胜,很快地被美国人所接受,并逐渐由户外转到室内。到了十九世纪,九柱球戏又因涉嫌赌博而被取缔。后来,在一些人的精心安排下,将原来的九柱,增加了一柱,又把菱形排列改变成三角形排列,改头换面,从而巧妙地躲避了禁令的限制,使之延存下来。到了十九世纪中叶,这项活动有了很大的发展,十柱球游戏,被破天荒地称为保龄球沙龙。此后保龄球活动蒸蒸日上,并跻身于大雅之堂。随后在美洲、欧洲、澳洲和亚洲各地流行。

 那时候保龄球活动的规则很不完善,球和目标的形状大小各不相同,球道的距离也因球室的长度不一而有差异,这就阻碍了保龄球活动的交流和发展。1875年,美国的纽约、布鲁克林等9个保龄球俱乐部的27名代表组成了第一个保龄球协会。虽然它是一个短命的组织、但是,在保龄球历史上却作出了有益的贡献。因为他们决定两件大事:一是规定了保龄球球道的长度:二是决定了柱子的大小。从此,形形色色的保龄球被统一了,为今后的交流和发展奠定了良好的基础。

 1895年9月,美国纽约正式成立了保龄球协会。1916年成立了国际女子保龄球协会,随后是青少年保龄球协会,从而开辟了保龄球活动的新篇章。

 然而保龄球的历史还可以追溯到更远的年代,相传古时候某些部落中,常把被征服者的头盖骨作球,腿骨作目标,进行投掷,以此取乐。在公元前约五千二百年的埃及儿童古墓里,曾发现九块成形的石头和石球。考古学者还发现,古彼里尼亚人的投掷游戏也用石头作球和目标,更为有趣的是,当时的球与目标的距离为60呎,它和今天的保龄球道的长度相差无几。

 伟大的中华民族,具有光辉灿烂的文化和悠久的历史。但是,保龄球运动的开展却只有短短几年的时间。三年前,我们通过外国**、电视对保龄球才有所了解。其实,在过去,我国江南农村早就流行着这样一种游戏:牧童们把割来的青草扎成小捆,竖立在草坪上,划地为域,以猜拳论先,用卵石击之,赢者得青草以饲牛。

 英法殖民主义者在1925年前后,分别在上海的法国总会和天津的乡村俱乐部等地建造了人工的保龄球场。此项活动当时被誉为"高级娱乐",专供洋人和"上等华人"们享用,平民百姓没有缘分。

 解放后,有些人对保龄球这一娱乐活动缺乏认识,总认为这是资产阶级的娱乐方式,所以大多数球场都被拆除了,最后保留下来的只有上海锦江俱乐部(原法国总会)6条道,上海体育俱乐部4条道,天津老干部俱乐部(英国人乡村俱乐部)4条道。

 党的十一届三中全会以后,在对外开放和对内搞活经济的新形势下,上海锦江饭店同美国AMF公司友好合作,于1981年12月,在锦江俱乐部建成了6条自动化设备的保龄球场,成为全国首创。目前全国相继建成保龄球场的有:上海、北京、秦皇岛、广州、珠海、深圳、佛山、福州等地,共有一百多条球道。其中,最大的是北京丽都饭店,有24条。

 1985年3月1日至3日,国家体委在北京民族文化宫举行了全国第1届保龄球邀请赛。当时只有上海、北京、天津三个城市10余名业余球员参加比赛。通过比赛上海队的林升满和潘国华分别获得冠亚军。

 为了尽快提高我国的保龄球技术水平,国家体委于1985年5月30日至6月13日,在北京举办学习班,并邀请新加坡最佳教练员陈玉书、谭健龄等四位先生前来执教。同年8月在珠海举行了全国邀请赛。1986年5月28日至31日在上海举行全国第1届"鱼龙杯"锦标赛,7月2日中国保龄球协会代表团访问日本。众所周知,第10届亚运会保龄球设有金、银、铜牌各十二枚,不少人为我国没有派运动员参加这个项目而深感遗憾。

 我国保龄球运动由于起步晚、场地设备有限,近几年还难以普及,因此与亚洲强国相比,自然有一段距离,尽管这段距离不太长,但是需要我们刻苦努力,发奋图强。国家体委于1986年10月13日至11月30日在上海组织保龄球全国集训,同时邀请日本保龄球协会国家队教练林木博一先生前来指导,尔后又于12月2日至6日在深圳举行了全国精英赛。经国家体委研究决定,在1987年第6届全运会上、保龄球列为表演项目。

 目前世界保龄球运动的情况如何呢?就美国和日本而言,美国保龄球协会约有一千万会员,其中本子会员占38%,男子会员占33%,青少年会员占29%。全国有九千多个保龄球中心、每周约有1300万人次参加活动,平均每5个人中就有3个是业余保龄球球员,它胜过棒球、足球、高尔夫球和网球。日本早在1861年已有地滚球活动。1952年东京有三套手动式保龄球设备。1967年成立日本保龄球协会,1983年加入了国际保联。前几年日本国内流行着这样一句话,"从8岁玩到80岁",每年参加保龄球运动的有7540万人次。全国保龄球场地总面积达283万多平方米,他们有一百四十余所大中学校将保龄球列为体育课程,在东京、大阪、京都、横滨等大城市30至60条球道的球场相当普遍。JPBC会员遍于全国,每个县都有保龄球队。大阪的福山保龄球场,有144条球道,是世界上最大的保龄球场之一。

 国际保龄球联合会于1952年宣告成立,总部设在芬兰的赫尔辛基。目前全世界有80个国家在开展这项运动,有60多个国家和地区加入了国际保联。国际保联分美、欧、亚三大区域,每年在不同的国家和地区举行一次世界杯赛,每两年举行一次区域大赛,每四年举行一次世界大赛,至于商业大奖赛和职业球员大奖赛就更多了。1988年第24届奥运会将保龄球列入表演项目,1992年第25届奥运会将正式列入比赛项目。无疑这将是保龄球运动发展史上最光辉的一页。

 保龄球是一种室内运动,它需要专门的场地和设备,是男女老少人人皆宜的球类活动。目前世界各国主要采用美国AMF和宾士域国际有限公司两家公司所生产的设备。整个设备有如下几个部分组成:

 (1)由电脑顺序箱控制的自动化机械系统,它具备扫瓶、送瓶、竖瓶、夹瓶、外球、瓶位信号、补中信号、犯规信号显示等功能。

 (2)助走道、球道、回球机、回球道、球沟。助走道长4.27米,宽1.066米,是球员投球时助走用的。球道长19.15米,宽1.066米,球可以在球道上任意滚动并构成各种球路,去击中目标(10个木瓶)。球不能滚入球沟,一旦滚入就成了失误球。回球道(在两条球道之间的底部)和回球机顾名恩义是把运动员掷出的球送回来,是保证球员再次投球的必备装置。

 (3)球和木瓶。球的直径8.59时,圆周不得大于27吋。球的质料是用塑料、胶木、树脂等高分子材料合成。球上有三个指孔用以握球。球的质地有软性、中性、硬性三类。正规的比赛用球必须符合以下三个条件:第一,在23℃时,球表面硬度不低于72?(72?-96?)。第二,它的重量从8磅开始,最大不超过16磅。第三,垂直与水平的偏心量不超过3盎司。木瓶高度为15吋,最大直径4.76吋,重量为46-58盎司。10个木瓶以等边三角形排列构成"魔三角",是球员的投掷目标。

 (4)记分台、球员座位、投影装置及电脑记分系统等组成了完整的保龄球专用设备。一般的国际性比赛需要34-36条球道,但是,必须得到国际保联的公认和许可方能进行。

 保龄球比赛时,每轮允许投两个球,如果第一球将木瓶全部击倒为"全中",就不再投第二球,但第十轮第一球为全中时,应在同一条球道上投完最后两个球。为什么呢?因为规则规定,每击倒一个木瓶为一分,第一球"全中"时奖励下两个球的所得分,若是每次投球都是"全中",那未第一轮得分是30分。每轮都是30分。十轮比赛就得满分300分。

 如果第一球犯规,掉入沟内或是将部分木瓶击倒,而第二球即使将木瓶全部击倒也是"补中"。按规定,奖励下一球的得分,如果下一愈是犯规或掉入沟内就是零分,下一球击倒几个木瓶就得几分。

保龄球的起源是怎样的?

保龄球,又称地滚球,它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。

保龄球最早开始于公元3世纪的德国。最初,天主教徒在教堂走廊里安放木柱,用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾;击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。直到14世纪,这项活动才逐渐演变成民间体育运动项目。在16世纪时,保龄球是9个木瓶的游戏。数年后,保龄球演变成10个木瓶,瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。1895年,美国保龄球总会正式成立。1951年,国际保龄球联合会成立。1988年,保龄球被列为奥运会表演项目。

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保龄球起源于什么时候?

保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及,人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。在13世纪的德国教会里,流行着一种“九柱球”的游戏,来检验教徒对宗教的信仰程度。直到宗教革命之后,马丁路德统一了九瓶制,成为现代保龄球运动的真正起源。如今,保龄球已经成为现代社会中的一项时尚运动,流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。保龄球,英文名是bowling,又称地滚球,它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。

保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。当时在教会里,有一种被称之为“打击恶魔”的宗教仪式曾风靡一时。所谓的恶魔,便是以圆棒来代替,将这圆棒当作恶魔置于走廊的角落,从规定的距离处投出一球状物,利用球体滚动的力量将圆棒撞倒。如果能将圆棒顺利撞倒的话,即表示操作者对上帝的信仰极为虔诚,反之,若无法撞倒,便表示其信仰不够忠诚。“打击恶魔”这个仪式,令人感到具有趣味性,渐渐地演变成与信仰没有关联的娱乐方式。直到14世纪初,才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目,并且继续流传到英国、法国、荷兰等地方,以户外活动的方式受到大众的欢迎,盛行各地。

从16世纪到17世纪这段时间,欧洲各国正面临许多革命性的宗教改革,这个风潮主要是因为1571年时,德意志人马丁路德公开责难天主教贩卖免罪券的行为而提出五项意见书所导致的革命。这位被称为“宗教革命之父”的马丁路德,事实上也可说是保龄球之父。今天我们所玩的十瓶制保龄球,乃是由九瓶制演变而来,而这九瓶制的保龄球就是马丁路德发明的。马丁路德将当时种类繁多的保龄球玩法,统一规定其瓶数为九瓶,并且排列成钻石形状(菱形),且制定各种游戏规则。如此一来,更增添了此项游戏的趣味性。于是,迅速地盛行。随着九瓶制保龄球的流行,从最原始的在户外土地上滚动的球状物,渐渐改良为抹石灰、铺地板做为投球台的形式,最后甚至加盖围墙及屋顶,成为现在的户内运动。

保龄球为什么叫保龄球

是 bowling的 直译,下面的是我找到的由来,但是要像也没有说清楚 到底为啥叫 bowling

早在西元前5200年古埃及的古墓中被考古学家发现有九个球瓶和一个石球,因而被认为那时可能就有类似保龄球的运动。 接著在埃及发现西元前332年到30年的建筑遗迹,据推断可能是人类最早被发现的保龄球场。 之后到了西元3到4世纪的欧洲,变成了宗教仪式,把球瓶当作是恶魔,然后用球去击倒,作为除魔的象徵。 而中世纪的宗教革命之后在德国,保龄球逐渐发展起来成为九瓶运动(Skittles)。在16世纪传入美国,然后逐渐演变成为现在的十个球瓶的保龄球运动。

关於名字的由来据说是保龄球在中世纪欧洲的农民在农闲或是在节庆的休闲运动,当时要打到连续三次全倒非常困难,所以在感恩节时大家就拿火鸡当作是打出来的奖品而流传下来。

参考资料:

http://zhidao.baidu.com/question/5781329.html

为什么保龄球叫保龄球

bowling ball 音译

保龄球

起源:德国、荷兰

保龄球起初叫九柱戏,起源于德国和荷兰,原先是一种宗教礼仪活动。到第13世纪,英国人开始在草坪上玩这种游戏。保龄球是在木板道上用球撞击木瓶柱的室内运动,其特点是简单易学,运动平和,男女老少皆宜。

保龄球名子的来历?

分类: 体育/运动 >> 运动用品

解析:

保龄是英文:“Bowling”的音译,这种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动在中国有了一个吉祥的名字——保龄球运动。

保龄球的历史最早可以上溯到距今7200年前。1920年,英国考古学家在埃及的墓道发现了9个石瓶及1个石球,这个游戏的玩法是用球投向石瓶,将石瓶击倒,这与现代保龄球的用具与玩法十分相似。因此,保龄球运动被誉为人类历史上最古老的运动之一。

据说,位于太平洋的波利尼亚群岛上,古时候也流行着一种类似的游戏,名叫乌拉勒卡,更不可思议的是,发球的地点与瓶子摆放的地点距离正好是18.29米,与现代保龄球道的距离相差无几。

起源于公元3—4世纪德国的“九柱戏”被认为是现代保龄球运动的前身。“九柱戏”是当时欧洲贵族间一种颇为盛行的高雅游戏,不过,它首先被作为教会宗教仪式的活动之一。人们在教堂的走廊里放置9根柱子(象征着叛教徒与邪恶),然后用球滚地击它们,叫做打击“魔鬼”。他们变为击倒木柱可以为自己消灾、赎罪,击不中就应该更加虔诚地信仰天主。不过,这项运动充满的趣味性让人们感到,与其说它是一项宗教仪式,倒不如说它是一种令人愉快的游戏。

宗教革命时期,宗教改革之父马丁·路德还专门对这种运动的玩法,球和瓶的大小作了统一的规定。规定将9个排列成菱形,用大软球投击瓶子,一直投到瓶子被全部击倒,谁投球的次数少谁就得胜。从此,9瓶式保龄球开始风行欧洲,特别是在德国和荷兰。

英国的贵族及上流人士也喜欢玩9瓶式保龄球,不过与欧洲大陆所不同的是,他们的比赛是在室外的草坪上进行的。

17世纪以后,荷兰移民尼加·保加兹将保龄球带入美国。18世纪末,美国人对保龄球进行了改进,增加了一只瓶,并形成了延续至今的十瓶制保龄球。

1841年在纽约州的古利尼吉镇上,设立最早的保龄球馆。

1875年,美国纽约地区9个保龄球俱乐部的27名代表组成了世界上第一个保龄球协会(NBA)。

1895年9月,美国保龄球协会(ABC)成立。为了便于班干球瓶被连续击倒,这个协会决定将保龄球排列的钻石形形状改为倒三角形的排列形状,并制定了标准的保龄球用具及其它有关规则。从此,保龄球运动成为一项正式的体育运动。

1901年在芝加哥的维鲁巴克大厦保龄球馆举行了第一次比赛。

1946年,AMF公司研究制出全自动置瓶机,将保龄球运动推向新纪元。

1952年,国际保龄球协会(FIQ)成立,总部设在芬兰的赫尔辛基,它以奥林匹克精神为宗旨,提倡和推进了这项运动的发展。

1974年,保龄球项目被列为亚运会正式比赛项目。

1988年,第24届汉城奥运会上,保龄球被列为表演项目。

1992年,第25届巴塞罗那奥运会首次将保龄球列为正式比赛项目。

什莫叫保龄球?

分类: 体育/运动 >> 运动用品

问题描述:

到底是手拿的球,还是打倒的瓶子叫保龄球?

解析:

1) 保龄球运动简介:

保龄球又叫“地滚球”,最初叫“九柱戏”,起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。

比赛分个人赛和多人赛。赛前,以抽签决定道次和投球顺序。比赛时,在球道终端放置10个木瓶成三角形,参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶;每人均连续投击两球为1轮,10轮为一局;击倒一个木瓶得1分,以此类推,得分多者为胜。

规则规定,运动员投球时必须站在犯规线后面,不得超越或触及犯规线,违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式,采用其他方式为违例。

保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性,给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动,不受时间、气候等外界条件的影响,也不受年龄的限制,易学易打,所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。

2)基本技法:

1、球的选用

保龄球的重量基本上从6磅到16磅,11个级。

2、简便的选球标准:

6~7磅 小学生

8~9磅 中学生

10~12磅 女青年

13~14磅 男青年

15~16磅 中、高级球员

3、以体重1/10为依据的选球标准:

40~49KG 10磅

50~54KG 11磅

55~59KG 12磅

60~64KG 13磅

65~69KG 14磅

70~74KG 15磅

75KG以上 16磅

4、握持球

先将在手的中指和无名指插入指孔,再把大拇指深插入指孔,手心贴着弧面,把球牢牢握住,手腕保持平直,手臂保持90°角。

5、投法及投球

为使保龄球有一个平稳的加速度,投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球,球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑,它包括第一步推球,第二步垂直下摆,第三步垂直后摆,第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时,肩部应放松,象钟摆一样摆动。

3)记分方法

比赛

1、 全中:当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时,称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方左边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分,运动员必须投出十二个全中。

2、补中:当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子,称为补中,用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。

3、失误:除第一次投球后形成分瓶外,当运动员在某格两次投球后,未能将十个瓶子全部击倒,即为失误。

4、 分瓶:分瓶是指在第一球投出后,把1号瓶及其他几个瓶子击倒,剩下的瓶子呈下列状态:

1)2个或2个以上的瓶子,它们之间至少有1个瓶子被击倒时,如:7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。

2)2个或2个以上的瓶子,紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如:5号瓶和6号瓶。

注:分瓶在记分表上用(O)表示。

5、犯规:在投球时或投球后,运动员的部分身体触及或超越了犯规线,以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时,即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。犯规在记分表上用(F)表示。

6、 合法击倒球瓶

运动员合法投球后球瓶的下列情况,将被认为是合法击倒球瓶:

1、 被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。

2、 被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶,均作为击倒之瓶计算。

3、 在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。

4、 斜靠在边墙隔板上之瓶。

在下一次投球前,这些瓶都应清除掉。

7、 不合法击倒球瓶

凡属下列情况者,投球的球有效,但被击倒之瓶不予记分:

1、 当球在到达球瓶前先脱离球道,然后才击倒的球瓶。

2、 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。

3、 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。

4、 被自动摆瓶器碰倒的瓶。

5、 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。

6、 被摆瓶员碰倒的瓶。

7、 运动员犯规后击倒的瓶。

8、 投球后在球道和边沟里出现倒瓶,球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。

不合法击倒球瓶一经出现,应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。

保龄球的起源是什么

 保龄球(bowling),又称地滚球,是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。那么,保龄球的起源是什么?

 保龄球,英文名是bowling,又称地滚球,它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球起源于公元3至4世纪的德国。最初,天主教徒在教堂走廊里安放木柱,用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾;击不中就应该更加虔诚地信仰?天主?。至14世纪初,才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。

 后来,荷兰人和德国人的后裔移居美国,便把保龄球传到了美国。 在16世纪时,是9个瓶的游戏,数年后,演变成10个木瓶,瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。1895年,美国保龄球总会正式成立。目前,保龄球是世界上60多个国家和地区的普及运动项目之一,一千多万人打保龄球。

 1988年的奥运会,保龄球列为表演项目。 1951年?国际保龄球联合会?成立,第一次保龄球国际比赛是1954年于芬兰的赫尔辛基进行的。

 保龄球要领

 初学者想要打好保龄球,最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式,助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助走,四步助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人,最后把球送出时,应该是右脚交叉在左脚的后面,左手反之。初学者要从重量轻的练起,一般用相当于身体重量10%的球。[19]

 投球步骤:首先,将右手(或左手)的拇指全部插入球孔,中指和无名指分别插到第二关节最合适,手心托着球到胸前,两手将球拿正,身体摆正,松肩,精神集中,然后起步。四步助走较常用,以此为例,第1步先从右脚踏出,同时将球向前伸出;第2步左脚踏出,球在手上与身体约成90度;第3步右脚向前踏出时,球的位置放到后面;第4步左脚滑出时,同时将球从手里轻力送出。

  保龄球姿势

 持球

 持球时姿势要对,手臂要夹紧胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。注意,任何弯曲的动作都会消耗能量,懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前,因为很多人会惯性的将球摆往后右方,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球摆在胸前,摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动,然后再做摆球的动作。

 摆球

 摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动,这个姿势很重要,持球的位置越高、向后摆的幅度越高,球速就会越快。但是,很多人向后摆的姿势会偏掉,要特别注意胳肢窝仍要夹紧,手仍然要伸直。

 出手

 出手时手还是一样伸直,不可弯曲。不可用力,因为姿势对的话,球速会自然增加

 走步

 可将走步速度变快,只是变快不要变乱,因为助走也可以加快球速

 左手

 很多人会忽略左手,所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样,左手抬得越高,能量就聚集越多。注意,出手时不仅右手出力,连左手都应出相等的力气,不然您的姿势会因不平衡而垮掉,出手时左手应像后方撞。[24]

 落点

 放球时尽量不要将球腾空,不然很多能量会因和球道碰撞而抵销,放球时没有声音是最能打出速球的

 以上所谈只适用右手出手者,如果您是左手请自己修正过来。